Bem-estar selvagem no spa 'HotBox' de Loch Tay

Bater na água é revigorante e emocionante!

Gayle desfruta de um pouco de 'bem-estar selvagem' no spa HotBox de Taymouth Marina - e desfruta de um mergulho gelado no Loch Tay.

Sentado no topo do escorregador, olhando para as águas geladas do Loch Tay, sinto uma enorme onda de expectativa.

Estou muito quente, tendo acabado de sair de uma sauna, e sei que o contraste de temperaturas vai ser um grande choque.

Eu relutantemente solto o corrimão e desço a calha de metal, incapaz de me impedir de soltar alguns palavrões.

Bater na água é, para dizer o mínimo, revigorante e absolutamente emocionante! E sim, perecendo totalmente!

Lembro a mim mesma que isso é bom para mim, física e mentalmente, enquanto nado e mergulho como uma louca, antes de subir a escada rústica e ir direto para o calor.

Estou no Wild Wellness Spa de Taymouth Marina e, uau, que conceito fantástico.

Aninhada nas margens do Loch Tay em Kenmore, a sauna 'HotBox' é acionada por um queimador de madeira crepitante, forrado com álamo, e oferece vistas panorâmicas sobre a água e para colinas e florestas distantes.

Há uma incrível piscina externa (quente) – o local ideal para relaxar com um copo de cerveja ou espumante – além de sauna a vapor, baldes de água fria e, claro, a peça de resistência, o escorregador que mergulha direto no lago.

Eu me inscrevi para uma sessão de spa de duas horas, o que significa que posso relaxar com meu roupão macio e chinelos no terraço ao ar livre, desfrutar de uma imersão quente e fria e devorar bolo e frutas frescas ao redor da fogueira, se eu quiser .

É uma maneira absolutamente feliz de passar uma tarde de sexta-feira e, embora seja tentador simplesmente sentar e contemplar o espetáculo de Ben Lawers no conforto da sauna e da piscina, estou ansioso para aproveitar TODOS os benefícios.

E é por isso que me jogo três vezes no escorregador no lago gelado.

Eu não diria que você se acostuma - ainda há uma leve sensação de apreensão - mas o terceiro mergulho é certamente menos chocante do que o primeiro e o segundo.

Então, por que fazer isso? Bem, você pode se sentir eufórico, exultante e em êxtase depois disso, e provavelmente se sentirá muito orgulhoso de si mesmo. Eu sei que sim.

Conhecido como terapia quente e fria, ou hidroterapia, é um ritual que existe há séculos.

A transição de uma temperatura extrema para outra é considerada restauradora para a mente e o corpo, com a mudança do calor para o frio produzindo um choque térmico e liberando adrenalina.

Os benefícios variam de um humor e sistema imunológico estimulados a inchaço e inflamação reduzidos e tolerância à dor aprimorada.

Outras reivindicações incluem melhor qualidade do sono, menor gordura corporal, cicatrização acelerada e uma vida mais longa.

O que há para não gostar! Pule naquela água gelada e fique feliz por ter feito isso!

Uma vez que minha pele ficou toda como ameixa e meu intervalo de duas horas está quase acabando, eu relaxo perto do fogo, relutante em sair deste lugar glorioso.

Felizmente, estou aqui para passar a noite e há tempo antes do jantar para dar um passeio.

Descubro uma trilha coberta de mato subindo a colina atrás de Taymouth Marina e caminho por uma hora, passando por ruínas e campos cheios de ovelhas e cordeiros fofos.

Depois de uma rápida troca de roupa – meu cabelo ainda está pingando da minha sessão de spa – sigo para o Ferryman's Inn, um bar gastronômico que aceita cachorros administrado pelo resort.

Eu tinha ouvido falar muito bem das pizzas oferecidas aqui, então é exatamente isso que eu peço – um delicioso pepperoni e mel de pimenta.

É mais do que suficiente, mas as entranhas gananciosas aqui não resistem à sobremesa - uma mousse de chocolate obscenamente rica. Hum.

A atmosfera é descontraída e, quando os clientes começam a diminuir, saio com uma taça de vinho e sento-me conversando com alguns dos simpáticos funcionários perto de uma lareira no lago, o que é uma felicidade.

Minha cama para a noite é em um dos apartamentos de um quarto da marina e, antes de dormir, desfruto de uma sessão na banheira de hidromassagem privativa.